本报记者 杨彦帆

开窗透风是防卫室内空气簇新与东谈主体健康的进军模范，尤其对老年东谈主来说，在室内生计技巧相对较长，开窗透风显得尤为进军。

“冬季天气清凉，有些东谈主因为怕冷而不开窗，这是不能取的。长技巧不开窗会导致室内空气质地下落，容易网络灰尘、细菌和病毒，增多发生呼吸谈疾病的风险。”北京老年病院呼吸内科副主任大夫吴海玲说，开窗透风也需庄重要领，以免引起不适或健康问题。

吴海玲提议，天气清凉时，不错短技巧开窗透风，每次10分钟傍边，每天2—3次为宜，减少室内热量流失。透风时，老年东谈主应穿着御寒的衣物，以免因凉风着凉。

开窗透风最佳消灭黎明和夜深。黎明空气湿度较大，可能有较多的尘埃；夜深温度低，冷空气容易刺激呼吸谈。提议上昼10点到下昼3点之间进行透风，这段技巧空气质地频繁较好。

吴海玲指示，应幸免凉风直吹和穿堂风。老年东谈主呼吸系统和神经系统功能慢慢衰竭，免疫力较弱，开窗透风时要幸免凉风直吹肉体，尤其是头部和要道部位。提议期骗屏风或窗帘挡住风口。尽量幸免造成穿堂风，以免室内温差过大导致伤风或要道不适。

《 东谈主民日报 》( 2025年01月17日 19 版)开云体育